Salı 17 Ocak, 2023
Sporcular Günlük Ne Kadar Su İçmeli?
İster profesyonel sporcu olun, isterseniz de günlük hayatınızda sporu ihmal etmeyen biri olun, suyun vücut sağlığımız konusundaki önemi tartışılmaz. Suyun sağlığımız için kana giden oksijeni artırmak, toksinleri atmak, hücre yapısını korumak, vücut sıcaklığını dengelemek, sindirimi düzenlemek ve yağ yakımına yardımcı olmak gibi hayati önem taşıyan görevleri var.